Un nou studiu face legătura între odihna insuficientă și depresie
Ești ocupată și ești ambițioasă, de aceea de multe ori trebuie să faci un compromis: să renunți la orele minime de somn, pentru a te ocupa de toate cele necesare. Ei bine, specialiștii spun că de multe ori acest comportament ne face mai mult rău, decât bine, deoarece are repercusiuni î
Animalele de companie ne ajută să trecem peste anxietate și depresie
Prezența animalelor în viața noastră va face mai simplă trecerea printr-o perioadă de doliu sau printr-o situație mai neobișnuită, care ne induce sentimente de teamă.
Cinci semne că suferi de astenie de toamnă
Tranziția de la vară la toamna poate aduce stări de somnolență, stres, depresie și anxietate. Cercetătorii afirmă că acest lucru se datorează faptului că ziua începe să devină mult mai scurtă decât noaptea, iar lumina (sau lipsa ei) se corelează cu starea psihică și cu ceasul nost
Armonia negației, sau cum exprimăm dezacordul
Acceptarea, aprobarea, acordul sau compromisul, sunt o serie de manifestări bazate pe convingeri personale sau profesionale, ce deseori au ca rezultat o acțiune involuntară, de multe ori neplăcută, ce poate genera sentimente de frustrare, vinovăție, anxietate sau chiar dezamăgire.
