Vertical Freedom inaugurează noul centru de sănătate integrativă din Cluj-Napoca
Vertical Freedom inaugurează noul său sediu din Cluj-Napoca, un nou pas în misiunea de a transforma vieți prin sănătate integrativă Vertical Freedom, singura fundație dedicată promovării sănătății integrative și sprijinirii persoanelor care se confruntă cu cancerul, printr-o abordare
Vrei sa fii mai productiv? Fii mai relaxat!
Potrivit studiilor, o doza foarte mare de toxicitate (stres) va incuraja angajatii sa-si faca un update al CV-ului, decat sa caute modalitati de imbunatatire a activitatii profesionale sau sa isi faca un update prorpiu-zis al sarcinilor. Activitatile de relaxare, in special cele mindfulness, sunt re
Beneficiile aduse de Mindfulness
Profesorul emerit Jon Kabat-Zinn vorbește despre mindfulness ca despre un mod de a fi și nu o stare de perfecțiune; această abordare oferă oamenilor o perspectivă mai largă asupra a ceea ce și cum experimentează, trăiesc. Kabat-Zinn (fondatorul Clinicii de reducere a stresului din cadrul C
Practica Mindfulness, prezentă tot mai frecvent în educaţie şi în afaceri
Mindfulness este procesul psihologic, prin care se aduc în atenție experiențele interne și externe, care au loc în prezent. Fiind o noutate pentru România, tehnica Mindfulness-ul ne învaţă cum să câştigăm cotrol asupra minţii şi a emoţiilor, cu ajutorul respirației.
