Cinci avantaje ale mersului pe bicicletă
Știi cu siguranță comparația ,,e ca mersul pe bicicletă, nu se uită niciodată”. Ei bine, a venit vremea să iei lucrurile ad literam și să te urci din nou pe vehiculul cu două roți, chiar dacă nu ai mai facut-o din copilărie.
Somnul ca artă. Cum să ai parte de un somn odihnitor
Odihna este foarte importantă în rutina zilnică. Stresul cotidian ne epuizează și ne stoarce de puteri, așadar timpul pe care îl acordăm odihnei trebuie să fie nu doar cantitativ, ci și calitativ. De multe ori, din cauza faptului că am avut o zi mai agitată, somnul nu este unul de nota 1
