Maude Hirst, expert în meditație: „Cu cât suntem mai sinceri cu toții despre luptele noastre în viață, cu atât putem să ne susținem mai mult unii pe ceilalți”
Maude Hirst, cunoscută inițial pentru rolul Helga din serialul ”Vikings”, a descoperit puterea transformatoare a meditației într-un moment greu din viața personală. Această descoperire a determinat-o să împărtășească mai departe practicile de mindfulness, yoga și vindecare energeti
Practica Mindfulness, prezentă tot mai frecvent în educaţie şi în afaceri
Mindfulness este procesul psihologic, prin care se aduc în atenție experiențele interne și externe, care au loc în prezent. Fiind o noutate pentru România, tehnica Mindfulness-ul ne învaţă cum să câştigăm cotrol asupra minţii şi a emoţiilor, cu ajutorul respirației.
